Đàn ông nhiều khi vô ý. Họ chú ý đến đầu tóc, thời trang mà lại bỏ qua việc chăm sóc răng miệng. Một hàm răng trắng sáng, hơi thở thơm tho chính sẽ gây ấn tượng cho người đối diện ngay lần trò chuyện đầu tiên. Nhưng đàn ông bị hôi miệng, hơi thở có mùi thì phải làm sao? Đừng lo, đây là một số thực phẩm khử sạch mùi hôi miệng mà đàn ông tuyệt đối đừng bỏ qua.
Trà xanh
Từ lâu, chúng ta đã được nghe đến công hiệu thần kì của trà xanh đối với sức khỏe, ngăn ngừa ung thư. Nhưng nhiều người không biết rằng trà xanh còn có tác dụng tuyệt vời trong chăm sóc răng miệng.
Flavonoid trong trà xanh giúp ngăn chặn và giảm sự kết dính các vi khuẩn gây hôi miệng, giúp hơi thở thơm tho. Lượng fluor của trà xanh kết hợp cùng apatit trong răng ngăn ngừa sâu răng, giúp răng khỏe mạnh, trắng đẹp, nụ cười tỏa nắng. Nhâm nhi một tách trà, nhai một vài là trà cũng giúp khử hôi miệng hiệu quả.
Táo
Táo là một trong những loại trái cây lành mạnh và đem lại nhiều lợi ích đối với cơ thể. Bởi táo chứa rất nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa và các loại vitamin cần thiết. Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng, táo còn giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, cải thiện nồng độ đường huyết, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý thường gặp.
Một công dụng tuyệt vời của táo chính là giúp hơi thở thơm tho, khử sạch mùi hôi miệng. Lí do là trong quả táo có chứa chất chống oxy hóa polyphenol nên giúp giảm bớt mùi hôi khó chịu trong miệng ngay tức thì. Đồng thời nhai một quả táo sẽ giúp loại bỏ những mảng bám, thức ăn thừa trong răng.
Kẹo sing-gum không đường
Nhai sing-gum không phải chỉ để cho vui miệng mà đó là cách hiệu quả và nhanh chóng nhất để hơi thở thơm tho. Hiện nay trên thị trường, có rất nhiều loại sing – gum, giá thành cũng khác nhau rất nhiều. Nhưng đàn ông nên ăn sing-gum không đường vì nó chứa xylitol làm chất ngọt thay thế đường. Xylitol giúp ức chế vi khuẩn gây hôi miệng, loại bỏ mảng bám, ngăn ngừa sâu răng rất hiệu quả. Nhai sing-gum còn giúp tăng sản xuất nước bọt, loại bỏ mảng bám và vi khuẩn hôi miệng.
Rau mùi tây
Với đặc tính chống viêm và chống oxi hóa, rau cần tây bảo vệ hệ miễn dịch, ngăn ngừa các loại bệnh thông thường. Hàm lượng chất diệp lục cao trong rau mùi tây có tác dụng như chất tẩy rửa và chống mùi gây ra vi khuẩn hôi miệng.
Đàn ông thường bỏ qua rau mùi tây vì mùi khó chịu. Nhưng hãy nghĩ đến những công dụng tuyệt vời của nó cho sức khỏe và việc chăm sóc răng miệng mà đừng bỏ qua loại rau tuyệt vời này.
Sữa chua không đường
Ăn 2-3 đến hộp sữa chua mỗi ngày chính là bí quyết vừa tốt cho sức khỏe vừa loại bỏ được mùi hôi miệng. Lợi khuẩn probiotics trong sữa chua đem lại hơi thở thơm tho, ngăn ngừa vi khuẩn gây ra tình trạng hơi thở có mùi.
Rau bạc hà
Rau bạc hà giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể, cải thiện hội chứng ruột kích thích, giảm chứng khó tiêu, kích thích hệ thần kinh, giảm stress và căng thẳng, giảm đau và chống viêm. Hoạt chất mentol chứa trong bạc hà còn có công dụng làm dịu vòm họng, tiêu đờm và ức chế cơn ho. Bên cạnh đó, chuyên gia chăm sóc sức khỏe cũng thường khuyên hãy thường xuyên thêm bạc hà vào bữa ăn hằng ngày vì lợi ích đối với răng miệng. Nhai vài một lá bạc hà có tác dụng khử mùi hôi miệng rất tốt.
Một hơi thở thơm tho, không có mùi hôi sẽ khiến đàn ông ghi điểm trong mắt phụ nữ rất nhiều. Phụ nữ chỉ thích trò chuyện, chỉ thích hôn một người đàn ông không có “rau mùi”. Đừng vì một chút bất tiện này mà khiến đàn ông gặp trục trặc trong tình yêu. Đàn ông hãy luôn chăm sóc răng miệng một cách chu đáo nhé.
